GYM BAIK UNTUK KESEHATAN MENTAL, MENGAPA?
Ada banyak faktor yang menyebabkan kesehatan mental yang buruk. WHO mencantumkan penyakit mental yang paling umum sebagai gangguan perkembangan seperti
Read MoreSeputar Gym
Memuat berita seputaran gym & kesehatan
Author: thomkay
KENAPA WANITA JUGA PERLU ANGKAT BEBAN?
Angkat besi adalah istilah umum untuk jenis latihan ketahanan yang digunakan untuk menggambarkan teknik angkat berat. Banyak orang terutama wanita
Read More4 CARA MUDAH MEMBENTUK OTOT TANGAN
1. Gerakan melenturkan lengan atas (biceps brachii) Gerakan ini bagus untuk diterapkan sebagai langkah awal dalam latihan membentuk otot lengan.
Read More