6 MANFAAT LATIHAN CROSSFIT
source : https://www.pexels.com/@leonardho/ CrossFit adalah program kebugaran fungsional intensitas tinggi yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Program ini menggabungkan
Read More
Seputar Gym
Memuat berita seputaran gym & kesehatan
GYM
APA SIH ITU BINARAGA?
Binaraga adalah perjalanan transformatif yang melampaui latihan fisik belaka. Ini adalah bentuk seni yang memungkinkan individu memahat tubuh mereka dan
Read More
GYM MENGUBAH HIDUP
Di dunia yang serba cepat saat ini, mempertahankan gaya hidup sehat menjadi semakin penting. Olahraga teratur adalah landasan gaya hidup
Read More
WANITA JUGA PERLU LATIHAN BEBAN, KENAPA?
Banyak pria melakukan hal ini, nyatanya wanita bisa berolahraga dengan dumbel untuk membangun kekuatan. Saya bertanya-tanya gerakan seperti apa Ayo,
Read More
LATIH GERAKAN INI DENGAN DUMBELL DIRUMAH
Ada beberapa gerakan olahraga yang melibatkan angkat beban. Toh tujuan utama gerakan olahraga dengan beban adalah untuk membentuk lengan atau
Read More
BARBEL & DUMBELL? berikut perbedannya
Apa perbedaan antara halter/dumbell dan barbel? Ternyata kedua produk ini memiliki perbedaan yang signifikan. Ada beberapa hal yang membedakan mereka
Read More
PERSONAL TRAINER
sumber : https://unsplash.com/@jonathanborba Ketika kita bersekolah dan mengalami kesulitan dalam mengerjakan mata pelajaran tertentu, kita pasti membutuhkan seorang guru untuk mencari
Read More
GYM & FITNESS ? SIMAK PERBEDAANNYA
sumber : https://unsplash.com/@birkenwald Banyak orang mungkin tidak mengetahui perbedaan antara gym dan fitnes karena kedua istilah tersebut mengacu pada aktivitas
Read More
GYM SAAT REMAJA? BAHAYA GAK SIH
sumber : https://unsplash.com/DanielApodaca Latihan beban tidak sulit saat remaja. Tentu saja, kita sering mendengar tentang bahaya membangun tubuh dan pergi
Read More
HEAVY WEIGHT OR LIGHT WEIGHT ?
Jadi, Anda ingin mengangkat beban tetapi tidak tahu harus mulai dari mana. Anda menggulir umpan Instagram Anda untuk mendapatkan
Read More