BENCH PRESS: MANFAAT, JENIS & ATURANNYA
Bench press adalah salah satu dari tiga jenis latihan angkat besi dalam angkat besi. Latihan ini populer di kalangan atlet
Read MoreGYM
Bench press adalah salah satu dari tiga jenis latihan angkat besi dalam angkat besi. Latihan ini populer di kalangan atlet
Read MoreBulking terutama ditujukan untuk meningkatkan otot-otot tubuh. Selama ini, banyak orang yang salah mengartikan bulking yaitu hanya penambahan berat badan.
Read MoreStrengh Training adalah bentuk latihan mutlak yang harus dijadikan dasar, terlepas dari tujuan latihan Anda. Misalnya, kebanyakan orang menemukan bahwa saat
Read MoreBanyak orang yang tidak mau pergi ke gym karena takut tidak bisa menggunakan alat yang tersedia di sana. Selain itu,
Read MoreMenjaga berat badan atau membentuk otot menjadi salah satu alasan mengapa seseorang memulai program fitnes untuk pemula. Memiliki bentuk tubuh
Read MoreAda banyak faktor yang menyebabkan kesehatan mental yang buruk. WHO mencantumkan penyakit mental yang paling umum sebagai gangguan perkembangan seperti
Read More