TIPS MAKAN SEHAT DENGAN BUDGET RENDAH
Mempertahankan pola makan yang seimbang dan bergizi tidak harus menghabiskan banyak uang. Dengan perencanaan strategis dan sedikit kreativitas, Anda dapat
Read More
Seputar Gym
Memuat berita seputaran gym & kesehatan
Health
HEALTHY MEAL PLAN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
Memulai perjalanan penurunan berat badan adalah komitmen terhadap kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Jalan menuju penurunan berat badan yang sukses melibatkan
Read More
RUTININAS WORKOUT UNTUK PEMULA
Memulai perjalanan kebugaran bisa menjadi hal yang mengasyikkan sekaligus menakutkan, terutama bagi pemula yang baru mengenal dunia olahraga. Kunci suksesnya
Read More
CARA MENJADI FLEKSIBEL & KEGUNAANNYA
Fleksibilitas lebih dari sekadar menyentuh jari kaki Anda itu adalah landasan kesehatan fisik dan kesejahteraan secara keseluruhan. Namun, dalam hiruk
Read More
CARA MENAIKKAN BERAT BADAN DALAM SEMINGGU 2023
Meskipun sebagian besar fokus dunia kesehatan berpusat pada penurunan berat badan, ada individu yang berupaya menambah berat badan karena berbagai
Read More
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DALAM SEMINGGU 2023
Di dunia di mana kesehatan dan kebugaran sangat dihargai, mengejar penurunan berat badan telah menjadi tujuan bersama bagi banyak orang.
Read More
6 MANFAAT LATIHAN CROSSFIT
source : https://www.pexels.com/@leonardho/ CrossFit adalah program kebugaran fungsional intensitas tinggi yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Program ini menggabungkan
Read More
APA SIH ITU BINARAGA?
Binaraga adalah perjalanan transformatif yang melampaui latihan fisik belaka. Ini adalah bentuk seni yang memungkinkan individu memahat tubuh mereka dan
Read More
GYM MENGUBAH HIDUP
Di dunia yang serba cepat saat ini, mempertahankan gaya hidup sehat menjadi semakin penting. Olahraga teratur adalah landasan gaya hidup
Read More
LATIH GERAKAN INI DENGAN DUMBELL DIRUMAH
Ada beberapa gerakan olahraga yang melibatkan angkat beban. Toh tujuan utama gerakan olahraga dengan beban adalah untuk membentuk lengan atau
Read More