PERSONAL TRAINER
sumber :Â https://unsplash.com/@jonathanborba Ketika kita bersekolah dan mengalami kesulitan dalam mengerjakan mata pelajaran tertentu, kita pasti membutuhkan seorang guru untuk mencari
Read MoreSeputar Gym
Memuat berita seputaran gym & kesehatan
HEALTH
The Impact of Sleep Quality on Muscle Growth and Recovery
Sleep quality plays a crucial role in muscle growth and recovery, making it an essential factor for anyone looking to
GYM
10 Little-Known Fitness Hacks to Supercharge Your Workout Results
Are you looking to supercharge your workout results and take your fitness journey to the next level? Whether you’re a
TIPS & TRICK
10 Little-Known Fitness Hacks to Supercharge Your Workout Results
Are you looking to supercharge your workout results and take your fitness journey to the next level? Whether you’re a
DIET
Intermittent Fasting for Athletes: Balancing Nutrition and Performance
You may be considering intermittent fasting as a way to enhance your athletic performance while managing your nutrition. This popular
SUPLEMENTS
Top 5 Viral Gym Supplements: Do They Really Work?
Over the years, the fitness industry has seen countless supplements gain popularity, often turning viral on social media. You might
GYM & FITNESS ? SIMAK PERBEDAANNYA
sumber : https://unsplash.com/@birkenwald Banyak orang mungkin tidak mengetahui perbedaan antara gym dan fitnes karena kedua istilah tersebut mengacu pada aktivitas
Read More
GYM SAAT REMAJA? BAHAYA GAK SIH
sumber : https://unsplash.com/DanielApodaca Latihan beban tidak sulit saat remaja. Tentu saja, kita sering mendengar tentang bahaya membangun tubuh dan pergi
Read More
HEAVY WEIGHT OR LIGHT WEIGHT ?
Jadi, Anda ingin mengangkat beban tetapi tidak tahu harus mulai dari mana. Anda menggulir umpan Instagram Anda untuk mendapatkan
Read More
SIBUK? COBA PROGRAM LATIHAN INI
Ketika datang untuk berolahraga, apa alasan Anda? Kurangnya waktu, uang, atau motivasi – terkadang godaan untuk duduk di sofa
Read More
OTOT CEPAT BESAR DENGAN SUPLEMEN INI
Sebagai pengunjung gym biasa, kami selalu kagum dengan heir campuran pasca-latihan yang digunakan orang di ruang ganti. Kami melihat semuanya
Read More
EFEKTIFITAS KOPI TERHADAP WORKOUT
Kafein adalah salah satu zat yang paling banyak dipelajari yang membantu atlet tampil lebih baik, berlatih lebih lama dan lebih
Read More
LATIHAN TRICEP PALING AMPUH
Triceps brachii Anda, biasa disebut trisep Anda, adalah kelompok tiga otot di bagian belakang bahu Anda. Otot-otot ini bekerja di
Read More
OTOT BICEP BESAR DENGAN GERAKAN INI
Lengan yang lebih besar dan kuat membuat Anda lebih percaya diri. Lengan berotot juga bisa menyampaikan atletis dan kekuatan. Namun,
Read More
KENAPA PEMANASAN SANGAT PENTING?
Apakah Anda melakukan pemanasan selama latihan? Melakukan berbagai gerakan pemanasan sebelum latihan merupakan kompleks pra-latihan wajib. Tanpa bergerak, Anda dapat
Read More