Tips & Trick - Seputar Gym

Pernahkah Anda merasa tidak percaya diri saat mengenakan baju ketat atau baju tanpa lengan karena memiliki lemak berlebih? Cobalah latihan

BETIS BESAR DENGAN GERAKAN INI!

Ini adalah beberapa contoh latihan betis yang hebat dan kuat yang mungkin belum pernah Anda coba sebelumnya! Otot betis

Banyak orang melewatkan latihan kaki dalam program pelatihan mereka. Faktanya, kaki yang kuat tidak hanya terlihat bagus, tetapi juga diperlukan

Push up dapat melatih otot Anda, terutama otot lengan dan otot dada. Namun, kesalahan ini sering dilakukan saat didorong. Bukannya

Beberapa orang tetap pergi ke gym sambil puasa agar tetap bugar dan sehat. Bahkan harus menahan lapar dan dehidrasi hingga

Dada, bahu, dan lengan masih merupakan otot yang populer. Fakta yang menarik adalah tanda bahwa orang yang benar-benar “brutal” di

Banyak orang yang tidak mau pergi ke gym karena takut tidak bisa menggunakan alat yang tersedia di sana. Selain itu,

Menjaga berat badan atau membentuk otot menjadi salah satu alasan mengapa seseorang memulai program fitnes untuk pemula. Memiliki bentuk tubuh

1. Gerakan melenturkan lengan atas (biceps brachii) Gerakan ini bagus untuk diterapkan sebagai langkah awal dalam latihan membentuk otot lengan.